2023.03

みなさん、こんばんは。今日は、仕事に慣れすぎたせいでモチベーションが下がってしまっている方々に向けて、中島輝が心理カウンセラーとして、5つのハックでモチベーションを高める方法をご紹介します。1. 目標を設定することが大切です。自分自身の目標を明確にすることで、達成感を得られます。...

いつもブログを見てくれているみんなへ。日々の生活の中で、気分が落ち込んでしまうことは誰でも経験するものです。しかし、うまく対処することで、気持ちをリセットすることができます。今回は、落ち込みを解消する方法についてお話ししましょう。1つ目は『外出する』ことです。普段とは違う風景を見...