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10月スタートですね！ワクワクすることを思いっきり楽しんで行動しましょう。お天道様はすべての人に、役割を与えてくれています。この時代、この地球に生まれた。どんなストーリーを自分で創るか？それはぜんぶあなたが自由に創れます。人生は有限。人生の残り時間も限られています。大切な人も亡く...

こんばんは。中島輝です。・片付けても片付けてもすぐに散らかす子供達。・頭ごなしに叱ってくる上司。・態度の悪い後輩日常の中でストレスが溜まることはたくさんありますよね・・・ストレスが溜まるとやけ食いしてしまいそうになったり、お酒を飲み過ぎそうになったりしませんか？そんな時有効なのが...

こんにちは。中島輝です。あなたはストレスが溜まった時、どのように対処していますか？そこで役立つのが、「コーピング」です。これは習慣への取り組みのモヤモヤが溜まり、ストレスが高まった時のために備えておくと効果的な事前の対策です。また、コーピングを行うことそのものにストレス解消の効果...

「この世は生命あるもので成り立っている。有形にも無形にもすべてつながりあって成り立って存在している。赤ん坊というものは、ものごとをあるがままに理解し肯定する」この一説は、心から尊敬する石牟礼道子さんの作品の一節。この一節にもあるように、私たちは生まれながらにして、自己肯定感を持っ...

おはようございます^ ^生きるを楽しむ。人生の特権はあなた自身でいること。決して他人と比較しない、キラキラした情報はあくまで架空のこと。だから、あなたの体で、心で、あなたを楽しもう。・・・・・・私のハッピーエンドは私が創るもの。あなたのハッピーエンドとは違うもの。中島輝・・・・・...

おはようございます。中島輝です。あなたは朝のルーティンを作っていますか？少し前に、モーニングルーティンというのが流行りましたね。朝の時間が充実すると人生はもっと豊かになり、自己肯定感高く幸せに生きていくことができます。紹介していくのであなたの生活に取り入れてみてくださいね。好きな...

おはようございます！本日発売『知らんがな』の心のつくり方。あなたは他人に振り回されていませんか？世間の常識にこだわりすぎてませんか？イライラしてる人を意識してませんか？そんなの「知らんがな」人間はそれぞれが唯一無二の存在であり、それぞれが生活スタイルを持ってます。あなたはあなたの...

こんにちは中島輝です。あなたは継続するのは得意でしょうか。私はこれまで１万五千人を超えるクラアントのカウンセリングを行ってきました。新規事業の立ち上げに邁進する過程で悩む女性経営者の方もいれば、Jリーガーなどのプロアスロート、一般企業で働くビジネスパーソン、メンタルの調子を崩して...