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ブログを読んでいただいている皆さん、おはようございます☀️いつもありがとうございます✨ストレスを感じることが多い現代社会では、交感神経が過剰に働いている場合があるので、😢心を鎮める副交感神経が優位に働くよう、意識的にリラックスできる方法を取ることが大切です😌🍃今日は、自律神...

こんばんは！飛田です(撮影機材: canon eos kiss x9)コンラッドホテル↓マリーナ・ベイ↓ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ↓チャイナタウン↓クラーク・キーの順に巡っています！日本との時差が1時間15分くらい、シンガポールが遅いです何より気温！赤道近くなので、30℃、湿度は...

ブログを読んでくださっているみなさん、おはようございます☀️いつもありがとうございます。自分とは、一生付き合っていきます。そんな自分のことは好きでいたいものですよね♪今日は、自分を好きになる💕方法を５つご紹介します。１、「私なんて」ではなく「私だからこそ」と思うマイナスの言葉を...

ブログを読んでくださっているみなさん、おはようございます☀️いつもありがとうございます。コミュニケーション力を高めると、たくさんの人に好かれ、信頼されるような人間になれます😀❣️今日は、コミュニケーション力を高める5つの方法をご紹介します❗️１、「ありがとう」を1日３回言って、...

みんないつもありがとう！心がモヤモヤしている時、あなたはどのように対処しますか？今日は心がモヤモヤした時に役立つ5つの解消法をご紹介します！1. 散歩や運動をして気分転換する運動をすることで、心身ともにリフレッシュできます。ただし、運動前にストレッチやウォーミングアップをしてから...

みんないつもありがとう！あなたは、最近心がモヤモヤしていることはありませんか？心がモヤモヤしていると、何かがうまくいかなかったり、不安感やストレスが増したりするかもしれません。今日は、心がモヤモヤした時の特徴を5つご紹介します。１、集中力が散漫になり、物事に集中できない心がモヤモ...